民眾常常反應
很難做到營養師建議的飲食！？
妳/你也有這樣的感覺嗎？
今天要舉例子給大家參考參考喔
適用對象：上班族減重、國高中男女生不想長痘痘、牙口功能正常者、想排宿便
這是一個可愛的女孩，
經過了五週的配合～～
營養師環環和她一起討論及修正之下
出現了這樣完美的一餐
裡面有:
雜糧飯、煎魚、大陸妹、茄子、地瓜葉
(幾乎是模範餐盤了，執行力100分呢!)
#低卡、#高纖、#有飽足感、#適度的脂肪
並且下午會餓的感覺消失了
不會偷吃小點心
是不是很棒？
最讓環環感到開心是因為~~~
這件事情是客戶認真把建議聽進去
並達成目標！
感謝為自己努力的妳！！！
營養師與妳並肩努力☺️☺️☺️💕💕💕
🙆🏻Love you All🙆🏻
#cofit #低GI #減重
#妳的努力成就全新的妳
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